4种男性容易患上死精 精子成活率低吃什么好呢

精子是构成受精卵的重要成分，精子如果有问题的话是会影响到生育的，而死精症就是指男性精子的成活率低，死亡精子数量超过百分之四十的疾病，这四种男性是最容易患上死精，精子成活率低的话可以吃这些食物。

男性有死精子的原因是跟生精功能的缺陷、精索静脉曲张、精囊、前列腺和附睾的炎症，还有全身营养状况欠佳、维生素A、E缺乏，隐睾，睾丸的温度过高等因素等有关，患者的临床表现也是不一致的，有的患者是没有临床症状，而有的患者会有遗精早泄或性欲低下等，那么哪四种男性容易患上死精，精子成活率低吃什么好呢?

第一种男性就是生活不检点的男性，生活不检点是会引发炎症的，而炎症是会带来一系列的连锁反应，比较严重的炎症或急性很发作，就会导致输精管堵塞，从而影响到精子的输出。

第二种男性是长期吸入汽车尾气或受白色污染的男性，有研究发现，汽车废气中的一氧化碳跟铅最容易破坏精子的质量，还有一些塑料饭盒加热食物或者是装热饭热菜会产生雌激素，导致男性体内的激素分泌紊乱，最终抑制性欲，影响到睾丸的生精功能。

第三种是盲目服用补药的男性，乱服用补药是会导致体内激素水平失衡，影响睾丸的正常生精功能，严重的还会导致死精，所以没有生育的男性尽可能少服用补药，要服用也要在医生的指导下服用.

第四种是喜欢蒸桑拿的男性，睾丸是男性产生精子的器官、精子必须要在三十五点五到三是六点五的恒温条件下才能正常的发育，如果男性在桑拿浴室内待太久是会导致睾丸温度升高，影响到精子的生成。

男性精子成活率低可以吃的食物是有很多的，首先是可以吃一些含有锌的食物，像牡蛎、虾、蛤、贝类、还有动物的肝、胡桃仁、牛乳、豆类等，是能够让男性的精子质量提高的.

还可以吃一些果糖的食物，像梨子，苹果，葡萄等，这些食物里是可以保证精囊果糖含量的充足，可以减少死精子的数量，最后就要多吃一些富含精氨酸的食物，像海参、鳝鱼、泥鳅、还有银杏、豆腐皮等。

四种男性容易患上死精，精子成活率低可以吃这些食物，所以男性要在平时的时候不要进行高危的性生活，还有乱服用补药跟蒸桑拿，远离尾气污染严重的环境，这样才能减少死精症的发生，要有个良好的饮食习惯，注意营养的均衡，不要挑食还有偏食，少吃一些杀精的食物。