男人吃什么补生殖 男人如何提高生殖质量(2)

8、蒜

蒜又叫起阳草、懒人菜、乃是大黄、扁菜等。蒜因温补肝肾，助阳固精依赖性突出，所以在药典上有“起阳草”之名。蒜黄瓜为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖背膝等依赖性，适用于遗精、多尿等疾患。

9、奶油

奶油之中含一种叫作PEA的有机化合物，有沮丧依赖性，有利于减低压力，性趣当然就能提升10、红酒。

则有的檀香是一种偏爱的梦境剂，肉桂则能借此血液循环，能让他放松身心、更加享受你们幸福的夜晚。虽然没有提振的实质好处，但是却能无可避免病态层面的，下为与营养成分丰富的乳酪，是真真切切从内在无可避免性趣的!

10、哺乳动物皮肉

哺乳动物皮肉含相当多的胆，胆是还原荷尔蒙的重要原料。还含激素和荷尔蒙，能有利于于精原细胞的分裂和成熟阶段。因此须要进食哺乳动物皮肉，有利于提升血液激素水平，提升分必量，提升精神分裂症。

11、人参

这不只是老人家用来进补的补品，其之中所富含的植物性生理可提升固酮的含量，并提升胎盘的制做量和性活动频率。

12、生蚝

水果之中的一种，含锌，有利于于还原男性生理，维持摄护腺但会运作，生吃是存留蚝内的锌的佳原理。其他如螯、牡蛎、海参、虱目鱼、虾卵、贝壳类、海藻类等等也极好。

13、鳗鱼

含高RNA，提升血液生理。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“受精亚健康”，很多治疗亡精症的药方之中都以桑葚为重要的合组本品。因此，对于在积极备战“下一代”工程的爱人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚不具胃肠虚汗，提升胎盘总质量的依赖性，所以男性朋友们应该根据自身情况须要的进食一些，桑葚可能会有一点醇，不妨用汁调幅后与桑葚分离，风味极好。