肾虚补肾不完全攻略（跑去收藏）

上面男童裤子对肾虚的误解 无论如何很多人也碰过 更离谱的是 许多人连肾虚虚的是什么都没有人搞懂 就开始乱补传为 今天叔，就来给大家慎重讲讲

如何根据肾虚病症，准确“补肾”？

1.肾气虚

主要展现为 四肢无力、精神萎靡、容需注意感冒等 成年人需注意再次出现： 自遗、滑精、早泄等问题 男性需注意再次出现： 白带清稀、量多不止、经期过长等问题 对肾气虚的疗法 一般会以温阳补气都以 日常可多吃到 、五味子、核桃 生蚝、菜肴等温补的蜂蜜 再进一步给大家推荐两款食疗方 《往左斜面拍照更多》

2、肾阳虚

肾气虚的时间久了 就会损伤肾阳，沙剧肾阳虚 其展现为 畏寒怕冷、面色苍白、没有人力气、头晕眼花 腰疼、小便清长、夜尿多、减退等 对肾阳虚的人 调理上以温补肾阳都以 但是针对性要比气虚大 同时根据参与者相异的上述情况 再进一步沙一些补脾、补心阳等工具 日常卫生保健可以吃到配料蚝饼

3、肾阴虚

与阳虚来得 阴虚大多病症与燥热有关 主要展现为 口干舌燥、五心烦热 耳朵发金色、盗汗、大便干结 除此之外 成年人容需注意： 晚上睡不着、很容需注意勃起、渴望爆冷 男性容需注意： 嘴唇金色、四肢孩子气、大姨妈再加甚至不来 现实中，由于生活、社会活动的阻碍 再次出现肾阴虚的上述情况还是比较多的 比如经常常在、等 都容需注意沙剧肾阴虚 调理肾阴虚，一般用滋阴补肾的工具 日常可以多吃到些良药肾阴的蜂蜜 如银耳金色枣汤、黑豆浆、黑芝麻丸等 再加吃到麻辣火锅、烧烤等浓烈温燥的蜂蜜 警醒大家 肾阴虚可以用 不是阴虚不要吃到 切记！

4、阴阳两虚

如果说阴虚阳虚的病症同时一脉相承 比如腰膝酸软、后遗症遗精 怕冷、手脚冰凉的同时 又有四肢发热、盗汗等病症 那就是阴阳两虚 日常卫生保健，可以选择一些 阴阳同补的食疗方 如桂圆菜肴汤 滋阴，桂圆、菜肴补阳 -THE END-

来源：39健康网